養生月子餐

產後媽咪身體仍處在極度虛弱的狀態，腸胃蠕動較差，
消化與營養吸收功能也尚未恢復；月子餐將分為四大階段藥膳調理，
採循序漸進食補方式，幫助調養個人體質，輕鬆恢復美麗元氣。

產後 3~9 天，媽咪身體會出現血虛、血瘀症狀，胃腸道功能尚未恢復；此時以「去除瘀血、活血、幫助惡露排出」為主；並採清淡烹調，幫助強化腸胃機能，以利後續營養吸收。

產後 10~16 天，瘀血惡露已排出，可開始「健養脾胃，同時進行補血、調理水分代謝」，改善因懷孕所造成的水腫；並搭配少量發奶食材，讓媽咪乳腺管通暢，保持愉悅身心。

產後 17~23 天，可能會產生落髮、血虛的困擾，補血同時亦加入補氣藥材，「加速媽咪體力恢復並增加奶水量」，保持乳腺管通暢。

生產耗損常導致筋骨痠痛、手腳冰冷與骨鈣缺失的現象，在產後 24~30 天，將於補「氣血外同時強筋健骨、調理子宮機能」，協助媽咪完整恢復產前狀態。